Jリーグの選手を評価するとき、どうしても注目されるのは「ゴール」と「アシスト」です。
しかし、90分間の試合を作っているのは、それだけではありません。
味方のために何度も走る選手。
ボールがない場所でもスプリントを繰り返す選手。
相手との1対1をひたすら制し続ける選手。
こうした“数字に表れにくい仕事”を追っていくと、普段とはまったく違ったJ1の景色が見えてきます。
2026/27明治安田J1リーグ第6節終了後、Jリーグ公式スタッツを調べてみると、総走行距離1位は柏レイソルの中川敦瑛。総スプリント回数では水戸ホーリーホックの真瀬拓海と清水エスパルスの須貝英大がトップ。そしてデュエル勝利数では横浜F・マリノスの知念慶がリーグ1位に立っています。
今回は得点ランキングではなく、**「走る・爆走する・戦う」**という3つのデータから、J1の“隠れ鉄人”を掘り下げます。
1. J1で一番走っているのは柏・中川敦瑛
6試合で69.8km、前寛之と稲垣祥を抑えて1位
第6節終了後の総走行距離ランキングでトップに立ったのは、柏レイソルMF中川敦瑛です。
Jリーグ公式データでは69.8km。
2位の町田MF前寛之が69.6km、3位の名古屋MF稲垣祥が69.5kmですから、トップ3はわずか300m以内という大接戦です。
| 順位 | 選手 | クラブ | 総走行距離 |
|---|---|---|---|
| 1 | 中川敦瑛 | 柏 | 69.8km |
| 2 | 前寛之 | 町田 | 69.6km |
| 3 | 稲垣祥 | 名古屋 | 69.5km |
| 4 | 脇坂泰斗 | 川崎F | 67.5km |
| 5 | 長谷川元希 | 長崎 | 67.1km |
6試合で約70km。
単純に6試合で割れば、1試合あたり約11.6kmに相当します。
もちろん出場時間によって意味合いは変わりますが、それでも毎試合これだけの距離を積み重ねるのは簡単ではありません。
実は百年構想リーグでも「走行距離王」
さらに面白いのは、これが一時的な数字ではないことです。
2026年の百年構想リーグでも、中川は231.5kmでJ1総走行距離1位でした。横浜FMの山根陸225.6km、浦和の渡邊凌磨224.0kmを上回っています。
つまり、
前シーズンも走行距離1位。
新シーズンも第6節終了時点で1位。
これはもう偶然とは言えません。
中川は現在24歳。法政大学を経て柏へ加入し、2025年からJ1で出場機会を伸ばしてきました。2025年はリーグ21試合3得点、百年構想リーグでは20試合2得点を記録しています。
派手なスターではないかもしれません。
それでも柏の試合を90分見ると、
守備に戻る。
ボールを受ける。
次のスペースへ動く。
プレスへ行く。
また戻る。
その繰り返し。
「中川が走ることで柏の選手が一人多く見える」
そんなタイプの選手です。
2. なぜ中川敦瑛はこれだけ走れるのか？
“ただ走っている”わけではない
走行距離だけなら、極端に言えば意味のないランニングでも増やせます。
しかしサッカーで価値があるのは、
どこへ、なぜ走るか。
です。
中川は柏の中盤で、攻撃時にはパスコースを作り、守備時には相手へプレッシャーを掛けます。
さらに自分がボールを持っていない時間にもポジションを細かく変えるため、自然と走行距離が伸びます。
柏では今季、中川の69.8kmが断トツ。2位小泉佳穂が64.7km、3位久保藤次郎が61.3kmとなっています。
「運動量が豊富」という言葉はよく使われます。
でも中川の場合、
数字で本当に証明されている。
これが面白いところです。
3. J1“爆走王”は水戸・真瀬拓海
6試合で129スプリント
次に見たいのが総スプリント回数です。
Jリーグでは現在、
時速25km以上で1秒以上走った回数
をスプリントとしてカウントしています。
第6節終了時点の1位は、
水戸ホーリーホックDF真瀬拓海。
記録は129回です。
ただし単独トップではありません。
清水エスパルスDF須貝英大も同じ129回を記録しており、2人がトップに並んでいます。
| 順位 | 選手 | クラブ | スプリント |
|---|---|---|---|
| 1 | 真瀬拓海 | 水戸 | 129 |
| 1 | 須貝英大 | 清水 | 129 |
| 3 | 中山克広 | 名古屋 | 117 |
| 4 | 井手口陽介 | 神戸 | 113 |
| 5 | 長倉幹樹 | FC東京 | 112 |
6試合で129回。
単純計算なら1試合約21～22回、高速で走っていることになります。
4. 真瀬拓海が面白いのは「走行距離も8位」
長く走って、さらに速く走る
真瀬の数字でさらに驚かされるのがここです。
総走行距離でも、
66.5kmでJ1全体8位。
つまり、
「短い距離を全力で何度も走る選手」
というだけではありません。
長い距離を走った上で、
さらに129回スプリントしている。
Jリーグ公式の個人スタッツでも、今季は総走行距離66.5km、総スプリント129回を記録しています。
これはサイドプレーヤーとして非常に興味深い数字です。
相手ウイングを追って自陣へ戻る。
ボールを奪ったら前へ飛び出す。
攻撃が終われば再び戻る。
サイドでは、この往復運動が繰り返されます。
華麗なアシストだけを見るのではなく、
「そのクロスを上げるために何回50m近く走ったのか」
を見ると、真瀬という選手の価値がもっと分かるでしょう。
5. 清水・須貝英大も129回！知られざるもう一人の爆走王
6試合すべて先発
忘れてはいけないのが須貝英大です。
今季清水へ加入した須貝も、スプリント回数は129回。
真瀬と並んでJ1トップです。
しかも第6節までのリーグ戦は、
84分
90分
90分
90分
90分
90分
とほぼ出ずっぱり。
総走行距離も63.8kmあります。
2026年6月に京都から清水へ完全移籍した須貝ですが、新天地でも持ち味である運動量を存分に発揮しています。
これもまた、
ゴール0。
アシスト0。
だけを見れば分からない貢献です。
6. J1最強の“デュエル王”は横浜FM・知念慶
1対1勝利24回でリーグトップ
最後はデュエル勝利数。
第6節終了時点で1位なのが、横浜F・マリノスMF知念慶です。
記録は24回。
名古屋の稲垣祥22回、柏の久保藤次郎21回を抑えています。
| 順位 | 選手 | クラブ | デュエル勝利 |
|---|---|---|---|
| 1 | 知念慶 | 横浜FM | 24 |
| 2 | 稲垣祥 | 名古屋 | 22 |
| 3 | 久保藤次郎 | 柏 | 21 |
| 4 | ジョアン・ペドロ | 京都 | 20 |
| 5 | 津久井匠海 | 千葉 | 18 |
ここで注意したいのがJリーグにおける「デュエル勝利」の定義です。
これは空中戦を除いた1対1での勝利数で、ドリブルで相手を抜いた回数とタックル成功数などを合算しています。
つまり知念は、
単純に身体をぶつけ合っているだけではない。
攻撃でも守備でも1対1を制している
ということです。
7. FWだった知念慶が“戦えるボランチ”へ
横浜FMも「高さと強さ」を評価して獲得
知念のキャリアを知っている人ほど、この数字は面白く感じるでしょう。
かつて川崎フロンターレなどではFWとしてプレーしていた知念。
しかし鹿島では中盤での起用が増え、現在は完全に**「戦えるMF」**として評価されています。
2026年6月、鹿島から横浜FMへ完全移籍。
マリノス側も加入時に、知念について、
ボランチで高さと強さを持ち、守備面で失点減少へ貢献できる
選手として期待していることを説明していました。さらにFW経験を生かしたゴール前への飛び込みにも期待を寄せています。
そして新シーズンが始まって6試合。
早速、
デュエル勝利数J1トップ。
補強した理由が、そのまま数字に表れていると言ってもいいでしょう。
8. 実は空中戦でも15勝している
さらに知念の公式個人スタッツを見ると、
総走行距離57.7km。
総スプリント28回。
デュエル勝利24回。
そして空中戦勝利15回。
となっています。
先ほど説明した通り、24回のデュエル勝利には空中戦は含まれません。
つまり知念は、
地上戦で24勝し、空中戦でも15勝している。
これは中盤で相手にとって相当厄介です。
セカンドボールを争う。
相手MFとぶつかる。
ロングボールを競る。
ボールを奪ったら攻撃へ参加する。
ゴール・アシストはまだ0ですが、だからといって「攻撃に貢献していない」「目立っていない」と判断するのは早すぎます。
9. 得点ランキングだけでは分からない“本当に効いている選手”
今回取り上げた3つの数字を並べると非常に面白いです。
| 部門 | 1位 | 数字 |
|---|---|---|
| 総走行距離 | 中川敦瑛（柏） | 69.8km |
| 総スプリント | 真瀬拓海（水戸）／須貝英大（清水） | 129回 |
| デュエル勝利 | 知念慶（横浜FM） | 24回 |
どの選手も、現在の得点ランキング上位に名前があるわけではありません。
それでもチームにとって重要です。
中川がいなければ、中盤の運動量が減る。
真瀬が走らなければ、サイドの上下動が減る。
知念が競り勝てなければ、相手に中盤を支配される。
ゴールは試合を決めます。
でもそのゴールへ至るまでの90分を支えているのが、こういう選手たちです。
10. 「走行距離＝良い選手」ではない。それでも数字には意味がある
もちろん、
一番走った選手＝一番良い選手。
一番スプリントした選手＝一番速い選手。
デュエル勝利1位＝J1最高のMF。
と単純に結論付けることはできません。
ポジション。
戦術。
出場時間。
試合展開。
チームのボール保持率。
すべてによって数字は変わります。
むしろ理想的にポジションを取れば、無駄に走らなくて済むケースすらあります。
それでもスタッツを見る価値はあります。
なぜなら、
「試合を見て感じた印象を、数字で確認できる」
からです。
「あの選手、ずっと走っていたよな」
と思って調べる。
本当にリーグ1位だった。
これがデータを見る面白さです。
11. 次に注目したいのは“1試合平均”と“90分換算”
今後この企画を続けるなら、さらに面白くできます。
例えば、
総走行距離ではなく90分平均走行距離。
総スプリントではなく90分平均スプリント回数。
さらに、
空中戦勝率。
ボール奪取。
プレス回数。
チャンスクリエイト。
最高速度。
まで組み合わせる。
そうすると、
途中出場が多いため総数ではランキング外でも、90分換算なら突出している選手が見つかるかもしれません。
いわば、
「まだ世間に見つかっていないJリーグの隠れスペシャリスト」
です。
12. まとめ｜J1にはゴール以外にも“個人タイトル”がある
2026/27シーズンはまだ第6節を終えたばかりです。
それでもデータを見ると、選手たちの特徴が少しずつ見えてきました。
J1で最も長い距離を走っているのは、
柏レイソル・中川敦瑛、69.8km。
しかも中川は百年構想リーグでも走行距離1位でした。
最も多くスプリントしているのは、
水戸・真瀬拓海と清水・須貝英大、129回。
そして最も多く1対1を制しているのは、
横浜F・マリノス・知念慶、24勝。
得点王。
アシスト王。
もちろんそこには注目したい。
でも同時に、
走行距離王。
爆走王。
デュエル王。
そんな視点でJリーグを見るのも面白いのではないでしょうか。
次に柏の試合を見る時は中川がどこを走っているのか。
水戸戦なら真瀬が何度上下動しているのか。
横浜FMなら知念が中盤で何回相手を止めているのか。
そこへ目を向けるだけで、90分の試合が少し違って見えてきます。
ゴールだけがサッカーではありません。
ボールがない場所で走り続ける選手にも、もっとスポットライトを当てたい。
そんなことを数字が教えてくれる、第6節終了時点のJ1スタッツでした。
免責事項
本記事は2026年9月9日時点で確認できるJリーグ公式スタッツおよび各クラブ公式情報をもとに、ワールドサッカーポータル編集部およびAIライティングサポートツールを活用して作成・編集しています。
走行距離、総スプリント回数、デュエル勝利数などの数値は、Jリーグ公式サイトで2026年9月7日更新として公開されていた第6節終了後のデータを基準としています。各数値・順位は今後の試合出場によって変動します。
また、「隠れ鉄人」「爆走王」「デュエル王」といった表現や、各選手がランキング上位となった戦術的理由については当サイト独自の表現・分析を含み、Jリーグおよび各クラブによる公式評価ではありません。
